Síndrome de las piernas inquietas

El síndrome de las piernas inquietas (RLS, por su sigla en inglés) es una sensación de hormigueo, cosquilleo o desasosiego en las piernas. Ocasiona la necesidad imperiosa de moverlas. Los síntomas de RLS suelen ocurrir cuando está sentado o durmiendo. Esta molestia puede impedirle quedarse dormido. El RLS es más común en personas mayores. Es una afección que tiende a ser hereditaria. Beber demasiada cafeína o alcohol puede empeorar los síntomas. Además, la deficiencia de hierro, la diabetes o los problemas renales pueden influir en la aparición de este problema. También puede tener síntomas en los brazos en casos más graves.

Síndrome de movimiento periódico de las piernas durante el sueño (PLMS)

Este síndrome es una sacudida repentina y repetitiva de las piernas durante el sueño. Probablemente sea la persona que duerme a su lado quien note lo que está sucediendo. Las sacudidas de las piernas pueden ocurrir muchas veces durante la noche. Tanto usted como su pareja podrían tener dificultad para dormir y tal vez se sientan cansados por la mañana. Este síndrome no debe confundirse con los movimientos involuntarios normales de las piernas o del cuerpo que muchas personas tienen justo cuando están a punto de dormirse. Muchas personas que tienen el síndrome de las piernas inquietas tienen también el síndrome de movimiento periódico de las piernas durante el sueño.

Cómo se tratan estos problemas

Si el síndrome de las piernas inquietas no le permite dormir bien y también tiene síntomas durante el día, podría necesitar ayuda. Las opciones incluyen las siguientes:

• No usar medicamentos para la depresión y las náuseas

• Tomar pastillas de hierro. Estas pueden ayudar si puede tolerar los efectos secundarios.

• Uso de medicamentos recetados para el RLS

• Hacer cambios en el estilo de vida, como el ejercicio. Limite el consumo de cafeína y de alcohol. Y no fume.