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¿Qué es el síndrome de la banda iliotibial?

El síndrome de la banda iliotibial, o síndrome de la banda IT, es una afección que causa dolor en la parte externa de la rodilla. Suele presentarse en atletas, especialmente, los corredores de largas distancias. Puede aparecer si usted anda en bicicleta, rema o juega al fútbol. También en las personas que comienzan a hacer actividad física.

¿Qué es la banda IT?

La banda iliotibial (IT) es una banda de tejido fuerte y gruesa que corre hacia abajo en la parte externa de su muslo. Va desde los huesos de su cadera hasta la parte superior de su espinilla (tibia), justo debajo de la articulación de la rodilla. Los huesos que forman la articulación de la rodilla incluyen la tibia, el fémur y la rótula (patela).

Cuando usted flexiona y extiende su pierna, la banda IT se mueve por el borde externo inferior de su fémur. Con el tiempo, la repetición de flexionar y extender su pierna puede hacer que la banda IT irrite los tejidos cercanos y cause dolor.

¿Cuáles son las causas del síndrome de la banda IT

Los investigadores aún siguen analizando cuál puede ser la causa exacta del síndrome de la banda IT. El dolor puede deberse a que la banda IT roza sobre el borde externo inferior del fémur. Eso puede causar inflamación en el hueso, los tendones y los pequeños sacos llenos de líquido (bolsas sinoviales) que hay en la zona. La banda IT también puede comprimir el tejido que está debajo y causar dolor.

Si usted corre, puede que tenga más probabilidades de desarrollar el síndrome de la banda IT si:

  • Corre en terreno irregular o en pendiente

  • Corre con calzado gastado

  • Corre muchas millas o kilómetros por día

  • Sus piernas se inclinan un poco hacia adentro entre las rodillas y los tobillos (piernas arqueadas)

Síntomas del síndrome de la banda IT

El síndrome de la banda IT causa dolor en la parte externa de la rodilla o en los lados del muslo. Puede afectar a una o a ambas rodillas. Ese dolor es una sensación de molestia y ardor que puede propagarse hasta el muslo y la cadera. Puede que sienta ese dolor solo cuando hace actividad física. Por ejemplo, al correr. Puede que sienta el peor nivel de dolor al pararse sobre su pie. Quizás solo suceda hacia el final de su ejercitación. A medida que esta afección empeora, el dolor puede comenzar antes y seguir después de haber terminado la actividad física. Subir y bajar escaleras puede empeorar el dolor.

¿Cómo se diagnostica el síndrome de la banda IT?

Su médico le preguntará sobre sus antecedentes de salud y sus síntomas. También le realizará un examen físico. Eso incluirá un examen de su rodilla. Le evaluarán el rango de movimiento y la fuerza de su rodilla. Su médico buscará si hay zonas de dolor alrededor de su rodilla, muslo y cadera. Los síntomas del síndrome de la banda IT pueden parecerse a los de la osteoartritis o un desgarro de menisco. Su médico deberá asegurarse de que el síndrome de la banda IT sea lo que está causando sus síntomas. Si el diagnóstico no es claro, puede que necesite pruebas de diagnóstico por imágenes. Por ejemplo, una radiografía o una resonancia magnética.

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