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Prevenga los dolores de cabeza por migraña: Medicamentos y cambios en el estilo de vida

Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, puede ayudar a prevenir las migrañas
Una migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso y puede ser muy dolorosa. Pero, hay cosas que puede hacer para ayudar a prevenir las migrañas.

Medicamentos para ayudar a prevenir las migrañas

  • Su proveedor de atención médica puede recetarle ciertos medicamentos para ayudar a prevenir las migrañas. Tal vez tenga que tomarlos todos los días, o solo en los momentos en que sea probable que le dé un migraña.

  • Entre los medicamentos que pueden prevenir las migrañas, se encuentran:

    • Triptanos (agonistas del los receptores de serotonina)

    • Fármacos antiinflamatorios no-esteroides (como ibuprofeno, disponible de venta libre)

    • Bloqueadores beta

    • Anticonvulsivos

    • Antidepresivos tricíclicos

    • Bloqueadores de los canales de calico

    • Ciertas vitaminas, minerales y extractos de planta

    • Inyecciones de toxina botulínica (Botox) para ciertas migrañas crónicas 

    • CGRP (neuropéptido relacionado con el gen de la calcitonina) agonistas se encuentran en revisión por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)

Cambios en el estilo de vida para la prevención a largo plazo

Aquí tiene algunas sugerencias:

  • Actividad física. La actividad física practicada regularmente puede ayudarle a prevenir las migrañas y a mejorar su salud. (Si la actividad física le desencadena migrañas, hable con su proveedor de atención médica).

  • Mantenga hábitos regulares. No saltee ni demore las comidas. Beba abundante cantidad de agua. Y acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana.

  • Pruebe tratamientos alternativos. Estos son tratamientos que no implican el uso de medicamentos o cirugía; pueden ayudar a aliviar los síntomas y a prevenir las migrañas. Algunas opciones de tratamiento son la biorretroalimentación y la acupuntura. Pídale a su proveedor de atención médica que le dé más información sobre estos tratamientos si tiene alguna pregunta.

  • Evite consumir demasiada cafeína. Quizás la cafeína le ayude a aliviar el dolor durante un ataque, pero, demasiada cafeína también puede desencadenar una migraña. Por lo tanto, limite la cantidad de cafeína que toma.

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