Cómo almacenar la leche materna extraída
Usted puede extraer su leche y almacenarla en recipientes limpios. Alguien de su familia o una niñera puede alimentar al bebé con su leche. De esta forma, su bebé obtiene los beneficios de su leche aunque usted no pueda estar presente a la hora de la toma. Estas directrices se basan en las pautas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), pero la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) permite tiempos de almacenamiento más largos si la leche materna se extrae en condiciones de mucha limpieza.
Si quiere seguir los tiempos de almacenamiento más largos, hable con el proveedor de atención médica de su bebé para saber si esto es conveniente para su bebé y si usted se está extrayendo la leche materna en condiciones de mucha limpieza.
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Tipo de almacenamiento
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Información sobre el almacenamiento
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Tiempo de almacenamiento
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Temperatura ambiente
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A temperatura ambiente (hasta 78 °F o 26 °C)
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Consejo: Mantenga el recipiente limpio, tapado y fresco.
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3 a 4 horas es lo ideal; de 6 a 8 horas es aceptable en condiciones de mucha limpieza
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Refrigerador
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Hasta 4 días; hasta 8 días si se extrae en condiciones de mucha limpieza
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Congelador
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En un congelador (0 °F o -17 °C)
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Consejo: Almacene la leche hacia la parte posterior del congelador.
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Nunca congele la leche una vez que haya estado descongelada. Una vez descongelada, úsela de inmediato o refrigérela por no más de 24 horas.
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6 meses es lo ideal; hasta 12 meses es aceptable si se guarda en un congelador de muy baja temperatura a -4 °F (-20 °C) o menos
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Pautas para el almacenamiento de la leche
Use siempre un recipiente limpio para recolectar y almacenar la leche. No vierta nunca leche extraída del seno en un biberón que contenga leche fría. Y asegúrese de etiquetar y ponerle la fecha a cada biberón o recipiente de leche. Guíese por la tabla que se ve anteriormente para almacenar la leche con seguridad.
Cómo calentar la leche almacenada
Descongele la leche materna en el refrigerador o en un tazón que contenga agua tibia. Antes de usarla, es recomendable entibiarla. Para proteger a su bebé:
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Use primero la leche más antigua.
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Entibie un biberón de leche poniéndolo en un tazón que contenga agua tibia (no caliente) por unos minutos. También puede usar un calentador de biberones a baja temperatura.
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Agite suavemente la leche con un movimiento circular para mezclarla. Luego, vuélquese unas gotas en la muñeca. La leche debe estar casi a temperatura ambiente.
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No ponga la leche en el microondas. Esto podría generar partes de líquido caliente que pueden quemarle la boca al bebé.
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